【日常】わたしのメンタルは弱々だけど,
今日もお疲れ様です〜!久しぶりの更新になってしまいました…。
GWが終わった途端、だるーい感じの日が続いてます。
なんだか年々、5月病の意味が身に染みてわかってきてる気がする。笑
しんどい時は…
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あとがき
水回りの掃除みたいに「いつも気になってはいるけど、できていなかったこと」をできた時、「わたしはちゃんときづけて、対処できた!大丈夫!」っていう自信が生まれます。私の場合。ちいさいことなんですけど…。
でもたぶん、そういうのを積み重ねて生活していくことで「わたしはやっていける」って思えるんじゃ無いかな〜なんて最近おもうようになりました(^ ^)
わたしはPMSでイライラとメンタル闇落ちが結構ひどくて、
婦人科で漢方もらったことがあります。
イライラしちゃうのも落ち込むのもじぶんのせいにしてたけど、
全部自分のせいにしてたら生きてらんないわ。と思うようになりました。笑
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